Fördelen med att ha ett träningspass med personlig tränare:
(hon heter Emma förresten, personliga tränaren)
– Emma bestämmer det som ska tränas, så att hjärnsläppsmorsan slipper tänka och komma på passande övningar själv.
– Det är skönt att ha någon där som assisterar, eftersom att jag är lite rädd att jag ska tappa stången med vikterna på huvudet och bryta nacken. Jag har ingen som helst statistik över hur sannolikt det är att en tappar stången så att en bryter nacken, statistiken är säkert ganska låg, men jag vill minimera eventuella risker. Den som känner mig vet att ingenting är omöjligt.. (Jag ramlade liksom i trappen hemma och bröt ryggen, otur är mitt mellannamn).
– När jag tränar själv tar jag i så jag tror att jag ska kräkas. När jag tränar med Emma tar jag i så att jag faktiskt kräks.
– När jag tränar själv lägger jag på så att det blir tungt. När jag tränar med Emma så slänger hon på mer än jag tror är möjligt. Det är bra att ha någon som uppmuntrar en att utvecklas!
Jag hade barnen med mig eftersom att vi hade semester, vilket inte var några problem. Jag byggde upp en hinderbana i ett av rummen avsedda för gruppass, ett rum som dessutom har glaspartier ut mot där vi skulle träna. Båda barnen tycker att det är jättekul att följa med till gymmet (tack gode gud) men orkade inte hoppa runt på hinderbana i en hel timme. Som tur var är finns det en mysig liten barnhörna med leksaker och film som roade barnen sista kvarten.
Denna veckan hade jag som önskemål att träna ben och rumpa. Fokus på styrketräning. Det andra, att springa och hoppa för att bättra på flåset, kan jag göra själv. Typ.
Vilket som blev det diverse benövningar med långt mycket mer vikter än jag trodde att jag klarade av. När det var så tungt att jag inte trodde jag skulle orka mer slängde Emma på 10kg till. Det visade sig att jag orkade det också, men det blev ordentligt darrigt i benen.
Nackdelar med att träna med personlig tränare:
– Det finns en risk att du tar i för kung och fosterland och lite till, vilket senare kommer att resultera i träningsvärk. Extrem träningsvärk, för att vara exakt. Har du tur så har du semester och kan själv välja dina aktiviteter dom kommande dagarna. Har du otur måste du sjukanmäla dig från jobbet eftersom att du inte kan gå på dina egna ben.
Onsdag. Tränade på förmiddagen.
Torsdag. Kom knappt ur sängen och fick åla på mage ner för trappen på. Grät nästan när jag skulle sätta mig på toaletten och liknande. Det eskalerade under dagen.
Fredag. Behövde överdrivna mängder liniment för att ens kunna försöka gå på toaletten, grät när jag väl inte kunde hålla mig längre. Fick där emot användning för mina handikapp-skills som jag utvecklade när jag pajade ryggen.
Lördag. Trodde blåögt att jag skulle må bra i benen. Ack så fel jag hade, stapplade fortfarande fram och kunde först nu sitta ner utan tårar. Skulle säga att det äntligen kändes som ”vanlig” träningsvärk.
Det är ju kul att vara stark och sådär men inte så effektivt eftersom att jag uppenbarligen inte var allt för aktiv resten av veckan.
 |
Här har vi svettmorsan. Utan filter, smink och innan dusch. |
 |
Ungefär här stod jag och flexade rumpan. Det är världens kanske bästa gym. Vill nån haka? |
Idag söndag vågade jag mig iväg till gymmet igen.
Hade bokat in att gå på Jennys Step Up-pass. Det ser så sjukt kul ut! Det är också så sjukt kul!
Men vet ni? Det är så sjukt svårt! Jag kan för mitt liv inte förstå vart jag har gjort av min koordinationsförmåga. Den är nästan obefintlig. Det är som att min hjärna inte kan koppla ihop att följa ett mönster samtidigt som både armar och ben ska röra på sig. Det som händer är.. Kortslutning!
Jag fattade inte ens hur jag skulle göra när vi skulle värma upp!
Jag hade för visso inte glasögonen på mig heller, och min pappa är inte glasmästare så jag kunde inte se igenom en tjej som stod framför mig och blockade instruktören. Istället bubblade det upp någon typ av panik inom mig så jag tog bara min vattenflaska och gick där ifrån. Kände mig som jordens sopigaste. Sprang upp till löpbandet och sprang tre kilometer med tårarna sprutandes. Så himla besviken på mig själv som gick där ifrån och inte kan och ger upp. Jag avskyr att ge upp samtidigt som jag avskyr att vara dålig. Det som var bra ändå var att jag ändå sprang den där lilla sträckan och sen lyckades knåpa ihop ett magpass utan hjälp.
Tur för mig är att Jenny inte bara är instruktör för dom här passen, hon är dessutom en superbra kompis. I veckan har hon lovat att köra ett extra pass. Då ska jag vara med och öva. Nån gång kommer väl koordinationen tillbaka, hoppas jag. Öva! Öva! ÖVA!
 |
Här är en bild från i måndags kväll. Jenny och jag flexade armarna och lekte apor! |

37 kommentarer
Gabi
Den där sortens träningsvärk är inte att leka med!!
Du är duktig so. Satan& jag är grovt imponerad!!
Heja Torsten!!❤️
https://ericsundwall.com/tarot-card-reading-and-meanings/
tarot card reading near me https://ericsundwall.com/tarot-card-reading-and-meanings/ Ericsundwall.com love tarot reading
rockonkela.com
Spännande, lycka till med det!
http://www.fdsfsdf.com
Howdy just wanted to give you a quick heads up and let you know
a few of the images aren’t loading correctly. I’m not sure
why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different web browsers and both
show the same results.
rockonkela.com
Howdy! Thank you for letting me know. Have a nice day!
g people
If some one desires to be updated with latest technologies
afterward he must be visit this web page and be up to date everyday.
come g
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though
you relied on the video to make your point. You obviously know what youre
talking about, why waste your intelligence on just posting videos to
your blog when you could be giving us something enlightening to read?
g only
I am not sure where you are getting your information, however great topic.
I needs to spend a while studying much more or working out more.
Thanks for excellent information I was in search of this info
for my mission.
https://tinyurl.com/rsacwgxy g
Hi there, I enjoy reading through your article. I like to
write a little comment to support you.
legride.com
I am not sure where you’re getting your info, but great topic.
I needs to spend some time learning more or understanding more.
Thanks for great information I was looking for this info for my mission.
best web hosting 2020
Do you have a spam problem on this blog; I also am a blogger, and
I was curious about your situation; we have
developed some nice practices and we are looking to swap methods with others,
please shoot me an email if interested.
cheap flights
This is very interesting, You are a very skilled blogger.
I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your great post.
Also, I’ve shared your web site in my social networks!
cheap flights with jet2 offers 2020
This design is spectacular! You obviously know how to
keep a reader entertained. Between your wit and your videos,
I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Fantastic job.
I really loved what you had to say, and more than that, how you presented it.
Too cool!
web hosting service
Pretty great post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I’ve
really loved browsing your weblog posts. In any
case I’ll be subscribing on your feed and I’m hoping you write
once more very soon!
best hosting
I constantly spent my half an hour to read this website’s articles or reviews every day along with
a cup of coffee.
web hosting sites
It’s very easy to find out any topic on net as compared to textbooks, as I found this post at this web site.
cialis coupon
Tadalafil cheap cialis coupon viagra online
viagra without a doctor prescription usa
Viagra doses viagra without a doctor prescription usa cheap viagra
generic viagra online for sale
Abnormal bleeding during pregnancy history of abnormal
pap. generic viagra online for sale
Abnormal bleeding during pregnancy history of abnormal pap.
genqpviag.com
Sending money to an inmate? cost of generic viagra (genqpviag.com) cheap generic viagra usa
viagra for sale online
You may already take medicines that can help reduce your
risk of PAD, such as diabetes drugs, cholesterol-lowering drugs, and blood-pressure-lowering drugs.
https://siviagmen.com buy viagra online with
prescription
viagra sale online
Users of this document are cautioned to use their own professional judgment
and consult any other necessary or appropriate sources
prior to making clinical judgments. viagra sale online where is the cheapest
place to buy viagra online
sildenafil 50mg tablets coupon
Viagra pills online uk https://lightvigra.com generic
female viagra 100mg
miraclevigra.com
Viagra canada order https://miraclevigra.com viagra gel online
purchasing viagra
Sildenafil 25mg tab https://mygoviagar.com
buy viagra 25mg
doctoral dissertation
Dissertation topic dissertationhelpvfh.com dissertation guide
help with college essays
Assignment essay help essayhelpbgs.com need help writing scholarship essay
college essay editing service
Are essay writing services legal essaywritingservicesjy.com discount essay writing service
write my paper reviews
Write my business paper https://writemypaperbuyhrd.com/ write my english paper for me
buying a research paper for college
Need help writing a research paper https://researchpaperssfk.com/ cheap research
paper writing service
cialis pills
Cialis professional https://vipmenciall.com cialis reviews
canadian pharmacy cialis
Buy cialis online safely cialmenon.com cialis and alcohol
cialis buy online
Cialis https://tadafcialirx.com cialis
Pingback:
Pingback:
Hazel
Valuable info. Fortunate me I found your web site by accident,
and I’m surprised why this accident didn’t took place
in advance! I bookmarked it.
Fred
Thanks for the auspicious writeup. It if truth be told was a leisure account it.
Look complicated to more introduced agreeable
from you! By the way, how could we be in contact?