
Tränat och preppat
Styrkepass avklarat! Det var långt ifrån mitt bästa pass någonsin. Men det blev av och det var det viktigaste. Var ungefär vad en kan förvänta sig av ett styrkepass. Styrka. Hon (instruktören) hade också valt att klämma in en massa utfallshopp emellan övningarna. Jag valde att göra övningen utan att hoppa. Dels för att min balans är skit och dels för att just utfall är en sån grej jag övar på att förbättra, och att hoppa dom är inte optimalt innan jag fått till det. Brutna ryggar och trasiga höfter är jag klar med känner jag.
Mitt svåraste är nog inte att orka göra olika övningar, utan mer att göra övningarna rätt. Jag är sjukt rädd att skada mig. Och det är inte så helt obefogat.. Jag har en tendens att klanta till det när en som minst anar det. I helgen till exempel skulle jag resa mig från stolen vid köksbordet, lyckades slå i knäskålen så hårt i bordsbenet att jag var tvungen att åla mig ut från köket och in i vardagsrummet upp på soffan och gråta i säkert en timme. Sen gjorde det superduperont i två dagar. Knäskålarna är två rackare som ofta råkar ut för lite extra hårda osköna överraskningar. Är det bara jag eller har vi nån annan klantig på tråden?
Fick feeling när jag kom hem och slängde ihop en matlåda av gårdagens rester, drog ihop ett mellanmål att ha med till jobbet och kokade ägg till frukost och att ha till ännu fler mellanmål. Dessutom gjorde jag en smaskig skål med yoghurt, banan, chiafrön, blåbär och jordnötssmör som jag mumsade i mig som belöning för att jag tog mig iväg till gymmet. Har jag faktiskt mat med mig är det inte lika lätt att falla för frestelser i form av godis och Max-mål.
Heja mig!

5 kommentarer
https://tinyurl.com/rsacwgxy g
After going over a few of the blog posts on your site, I seriously appreciate your technique of writing a blog.
I book-marked it to my bookmark site list and will be checking back soon. Please
visit my web site too and let me know your opinion.
best website hosting
Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account
it. Look advanced to far added agreeable from you! However, how could we
communicate?
cheap flights
Today, while I was at work, my sister stole my apple ipad and tested to see if it can survive a 30 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad
is now destroyed and she has 83 views. I know this is entirely off topic but I had
to share it with someone!
cheap flights
Awesome things here. I’m very satisfied to look your article.
Thank you a lot and I am taking a look forward to touch you.
Will you please drop me a e-mail? cheap flights 32hvAj4
black mass
I every time spent my half an hour to read this blog’s posts daily along with a mug of coffee.