Kategori: Fitnessmorsan

Mammas cykel..

Min mamma är inte som alla andras mammor. För vidare info, se bild:  

Läs mer

Vem är dum, jag eller maskinen?

Ambitionen var på topp idag. Skulle träna så rumphelvetet inte hade något annat val än att bli stor, större, bäst. Hade siktat in mig på lite olika övningar och tänkte att jag börjar med lite halvjobbig vikt och ökar på tills jag inte orkar rubba skiten en millimeter. Funkade alldeles utmärkt bra tills jag kom […]

Läs mer

Föreläsning och tuttselfies

Lite spontant och i sista stund drog jag och Sanna iväg på föreläsning ledd av Kalle Zackari Wahlström. Dom flesta idag kanske känner igen Kalle från TV eller bokhandeln, eftersom att det är lite där han opererar idag. Jag själv läste Kalles blogg på den tiden den var aktuell. Numera kan en läsa hans böcker […]

Läs mer

Nystarts-måndag!

Visst är det härligt att vara iväg och gotta sig och ha det bra.. Men det ger inte direkt önskad effekt på kroppen. Jag har slappat en liten period nu men jag tänkte göra lite ändring på det. Äta lite bättre och träna lite mer, dels för figuren såklart, men mest för att jag mår […]

Läs mer

Bubbel och fitnessbrudar

En sedan långt tillbaka planerad brunch med mina fitnessbrudar gick av stapeln denna ädla lördag. Det där med fitness kanske kan diskuteras, men jag har valt att kalla dom det. Dom är inspirerande, peppande och så jävla härliga och den här brunchen har vart en höjdpunkt jag sett fram emot länge. Bord var bokat på […]

Läs mer

Klantade mig på gymmet, fick åka ambulans

Precis som planerat hoppade jag i sportbrallorna och drog till gymmet i måndags kväll. Värmde upp med att jogga en halvtimme. 3,4 kilometer kom jag. Jag har hållt på hela året och försökt att hitta ”min” takt för att kunna vara så uthållig som möjligt. Ju mer jag springer och ju fler hastigheter jag testar […]

Läs mer

Vilken vecka!

Som jag sa tidigare, sjuktember (kom ihåg vart du hörde det först!) har slagit till. Jag höll ut måndag, tisdag och onsdag på jobbet. När jag vaknade på torsdagen kände jag att det var dags att ta en vilodag. Väldigt effektivt att ta det lugnt när en känner sig sjuk förresten för redan på kvällen […]

Läs mer

Du måste testa Jennys muskelpass!

                  Gårdagens status var ”trött”. Normalt sett brukar det vara Colin som knappt håller sig vaken till middagen, men igår var det min tur. En jättevåg av trötthet sköljde av mig och efter middagen la jag mig i soffan för att kunna ”smygsomna” lite. Dock hade jag […]

Läs mer

Kort långpromenad på gymmet

Vi har hälsotema på jobbet denna månad. Kul tycker jag eftersom att hälsa och sånt därnt tjafs ligger mig varmt om hjärtat. Förutom dagliga aktiviteter som kan kopplas till att öka sin goda hälsa har jag dessutom utlyst en stegräknartävling. Tävlingen är uppbyggd i två delar, dels tävlar vi individuellt om vem som går längst […]

Läs mer

Mina egna träningscheman. Låt dig inspireras!

Jag är ingen superfitnessdåre, utan mer av en glad entusiast som tycker att det är kul att utvecklas och att lära sig. Ändå har jag gladeligen tackat ja till ett speciellt ansvarsområde på jobbet. Nämligen att hålla i träningen som är 1,5h varje vecka.   Dock har ju jag ett litet problem som vissa kanske […]

Läs mer