Kategori: Fitnessmorsan

Tabata för två

Vi tänkte att vi tar en kvällsdejt på gymmet, Sanna och jag. Rev ihop en helkroppsgenomkörare. Tabata, 8 övningar, 5 varv. Det är bra skönt att vara ensam eller bara några få när en tränar. Jag får prestationsångest när det är mycket pulashöjande i en större grupp. Jag hör min egen andhämtning, flåsar som om […]

Läs mer

Snor

Med tanke på mitt nuvarande tillstånd kände jag mig manad att googla lite. Fråga: Vad är snor? Svar: I näsan sitter något som kallas slemhinnor. Där bildas snoret, som alltså är ett slags slem. Det består mest av vatten, men innehåller även proteiner, kolhydrater och fetter. Snorets uppgift är att fånga upp damm och andra små partiklar […]

Läs mer

Tränat och preppat

Styrkepass avklarat! Det var långt ifrån mitt bästa pass någonsin. Men det blev av och det var det viktigaste. Var ungefär vad en kan förvänta sig av ett styrkepass. Styrka. Hon (instruktören) hade också valt att klämma in en massa utfallshopp emellan övningarna. Jag valde att göra övningen utan att hoppa. Dels för att min […]

Läs mer

Träna vid sjukdom?

Det råder delade meningar i hur vida en kan träna vid sjukdom eller inte. Jag är lite förkyld för tillfället, täppt i näsan och hostar när jag sover. I övrigt känner jag mig pigg och rastlös. Vill verkligen gå till gymmet! De känns självklart för mig att inte gå på något pulshöjande pass som får […]

Läs mer

Hamnat ”ur form”..

Känns verkligen som om att jag hamnat helt och hållet ur form. Linn frågade om någon hade lust att haka med till ett pass på gymmet idag. Jag hade egentligen tänkt dra på spinning med Marie, men det passet var fullbokat, så då hängde jag på Linns grej istället. Tabata/WOD. Med superduperhurtiga Emma i spetsen. […]

Läs mer

Mammas cykel..

Min mamma är inte som alla andras mammor. För vidare info, se bild:  

Läs mer

Vem är dum, jag eller maskinen?

Ambitionen var på topp idag. Skulle träna så rumphelvetet inte hade något annat val än att bli stor, större, bäst. Hade siktat in mig på lite olika övningar och tänkte att jag börjar med lite halvjobbig vikt och ökar på tills jag inte orkar rubba skiten en millimeter. Funkade alldeles utmärkt bra tills jag kom […]

Läs mer

Föreläsning och tuttselfies

Lite spontant och i sista stund drog jag och Sanna iväg på föreläsning ledd av Kalle Zackari Wahlström. Dom flesta idag kanske känner igen Kalle från TV eller bokhandeln, eftersom att det är lite där han opererar idag. Jag själv läste Kalles blogg på den tiden den var aktuell. Numera kan en läsa hans böcker […]

Läs mer

Nystarts-måndag!

Visst är det härligt att vara iväg och gotta sig och ha det bra.. Men det ger inte direkt önskad effekt på kroppen. Jag har slappat en liten period nu men jag tänkte göra lite ändring på det. Äta lite bättre och träna lite mer, dels för figuren såklart, men mest för att jag mår […]

Läs mer

Bubbel och fitnessbrudar

En sedan långt tillbaka planerad brunch med mina fitnessbrudar gick av stapeln denna ädla lördag. Det där med fitness kanske kan diskuteras, men jag har valt att kalla dom det. Dom är inspirerande, peppande och så jävla härliga och den här brunchen har vart en höjdpunkt jag sett fram emot länge. Bord var bokat på […]

Läs mer