Författare: rockonkela.com

Tabata för två

Vi tänkte att vi tar en kvällsdejt på gymmet, Sanna och jag. Rev ihop en helkroppsgenomkörare. Tabata, 8 övningar, 5 varv. Det är bra skönt att vara ensam eller bara några få när en tränar. Jag får prestationsångest när det är mycket pulashöjande i en större grupp. Jag hör min egen andhämtning, flåsar som om […]

Läs mer

Discokalas

Lördagen avklarad, CHEK! Vi hann till affärerna, uträttade ärenden och rejsade hem precis i lagom tid att hinna till kalaset. Nåja, med några minuters felmarginal då vi var tvungna att svänga förbi hemma och slå in paketet vi köpt. Colin hade precis tvärdeckat i bilen när vi kom fram, stackarn, så han fick börja kalaset […]

Läs mer

Dags att julpynta lite kanske?

Så var det helt plötsligt lördag den 2a december. Jag har inte riktigt hunnit uppfatta att vi redan är här, så barnens chokladkalendrar ligger fortfarande oöppnade i garderoben och vi har precis betat av dom två första avsnitten av julkalendern. Julstämningen är så långt ner på botten som det bara går. Därför planerar Haley och […]

Läs mer

Lifesum, har du testat den?

Äntligen! Äntligen har jag någon som också använder Lifesum dagligen. Förut kunde en se att ens kompis lagt till nån mat och så kunde en klicka i typ ”heja dig”. Thats it. Nu har jag Sanna och ser mycket mer. Numera kan en lägga till egna recept, inlägg, logga mat och kommentera på sina vänners […]

Läs mer

Snor

Med tanke på mitt nuvarande tillstånd kände jag mig manad att googla lite. Fråga: Vad är snor? Svar: I näsan sitter något som kallas slemhinnor. Där bildas snoret, som alltså är ett slags slem. Det består mest av vatten, men innehåller även proteiner, kolhydrater och fetter. Snorets uppgift är att fånga upp damm och andra små partiklar […]

Läs mer

Jobbar ikapp

Idag har jag snorat värre än värst. Knappt kunnat äta med risk för att kvävas när jag har mat i munnen och inte kan andas. Men förutom det (och lite träningsvärk) känner jag inte att förkylningen blev sämre av träning. Det kändes mest skönt att röra sig som jag trodde. Träningsvärken har kommit smygande i […]

Läs mer

Tränat och preppat

Styrkepass avklarat! Det var långt ifrån mitt bästa pass någonsin. Men det blev av och det var det viktigaste. Var ungefär vad en kan förvänta sig av ett styrkepass. Styrka. Hon (instruktören) hade också valt att klämma in en massa utfallshopp emellan övningarna. Jag valde att göra övningen utan att hoppa. Dels för att min […]

Läs mer

Träna vid sjukdom?

Det råder delade meningar i hur vida en kan träna vid sjukdom eller inte. Jag är lite förkyld för tillfället, täppt i näsan och hostar när jag sover. I övrigt känner jag mig pigg och rastlös. Vill verkligen gå till gymmet! De känns självklart för mig att inte gå på något pulshöjande pass som får […]

Läs mer

Hamnat ”ur form”..

Känns verkligen som om att jag hamnat helt och hållet ur form. Linn frågade om någon hade lust att haka med till ett pass på gymmet idag. Jag hade egentligen tänkt dra på spinning med Marie, men det passet var fullbokat, så då hängde jag på Linns grej istället. Tabata/WOD. Med superduperhurtiga Emma i spetsen. […]

Läs mer

Babyshower

Månader, veckor, dagar och slutligen timmar och minuter av tissel och tassel är ”äntligen” över. Klart att vår allra bästa Lizette-kompis skulle få en babyshower hon med. Hennes sambo lurade bort henne medan vi ställde ordning och gömde oss i huset tills dom kom hem. Jag är så ledsen att jag inte hann fram med […]

Läs mer