Laddar...

En mammas Offentliga dagbok

Minnet, skuldkänslorna och frustrationen

Det var ett tag sedan jag skrev här. Vilket ju är helt puckat eftersom att skriva är min grej. Det som får mig att må bra. Eller i alla fall bättre. Oftast. Och nu har det gått ett litet tag där jag verkligen hade behövt nåt som får mig att må lite extra bra. Jag […]

Läs mer

Om jag lever som jag lär?

Det är faktiskt inte alls särskilt svårt att lära sig hur en ska agera och äta för att leva hälsosamt. Nätet är fullt av inspiration, dagstidningarna påminner och ungefär alla sociala medier är på oss konstant. ”Fem superfrukter som gör dig frisk som en nötkärna” ”Lisa, 45, fick ett helt nytt liv med dittenådatten-dieten” ”Här […]

Läs mer

Fitbit på armen!

Hörrni, nu börjar det kännas lite som att fitbiten liksom har en given plats på armen. Jag traskar på, analyserar min sömn, tävlar och samlar utmärkelser. Det är jättekul! Visst, en kan definiera kul på många olika sätt, men det här är ett av dom. Vardagsskoj. Det känns liksom peppigt att ha en grej på […]

Läs mer

Äta. Jobba. Äta. Träna. Äta. Sova.

Om en vill se en kroppslig förändring så är maten och träningen lika viktiga att få in en rutin på. Jag som blir ett monster utan mat men som samtidigt har huvudet uppstoppat i armhålan och noll koll på tiden ställer larm på min telefon. Låter kanske lite sjukt att äta efter larm, men det […]

Läs mer

Föreställ er följande: Tripplecheesetoast!

Det är när en sockerpundare av rang (som jag själv) börjar få in vanan att häva i sig ett ägg istället för en chokladkaka när suget faller på som en kan börja tänkta ”nyktert”. Därför följer här ett seriöst inlägg om mat och vikten av att förstå att ätstörningar kan ha alla möjliga olika utseenden. […]

Läs mer

Hej hopp, här är det måndag!

Denna måndag i korthet: Vaknade. Drog ett balettskutt ur sängen. Serverade minidivan Colin, 3år, frukost i soffan. Förhandlade till mig kläder på hans kropp. Drog till dagis. Pussades. Kramades. Diskuterade lite kring snutten (livsviktig filt). Pussades lite till. Sladdade iväg till jobbet. Gick jättemånga steg. Räknade schematimmar. Sorterade följesedlar. Drack kaffe. Hade lite möten. Svarade […]

Läs mer

Intervall-livet

Jag är alldeles för rastlös för att orka vara sjuk. Om jag ändå hade vart en sån där person som uppskattade att titta på tv, då hade jag kunnat ligga i sängen och glatt betat av OS. Tyvärr är jag inte vidare värst intresserad av OS och jag tittar i princip aldrig på tv. Planerar […]

Läs mer

Bitterljuva värktabletter!

Ni vet när en är sjuk och ligger hemma i sängen och ojar sig som om en låg för döden.. Febern rusar, du hostar som en galning, det river i halsen, kliar i öronen och huvudet skulle eventuellt kunna sprängas vilken sekund som helst nu. Någonstans i dimmorna av svettningar, rastlöshet och trötthet inser du […]

Läs mer

2018 let’s go!

Hej gänget! Är det bara jag eller har inte januari sprungit förbi ovanligt fort? Det kändes som att 2017 aldrig skulle ta slut, och sen vips så hade första månaden av 2018 kommit och snart gått. Jag kan helt ärligt säga att jag inte har någon riktig aning om vad jag har fyllt den här […]

Läs mer

Tabata för två

Vi tänkte att vi tar en kvällsdejt på gymmet, Sanna och jag. Rev ihop en helkroppsgenomkörare. Tabata, 8 övningar, 5 varv. Det är bra skönt att vara ensam eller bara några få när en tränar. Jag får prestationsångest när det är mycket pulashöjande i en större grupp. Jag hör min egen andhämtning, flåsar som om […]

Läs mer